Sorprende a tu mente.
Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.
DISPONIBLE EN: Amazon, Casa del Libro, FNAC y otros.
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EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!
Desde respirar ―pasando por comer o dormir― hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.
En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.
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1️⃣ Neuroplasticidad y entrenamiento cerebral: El libro explora el concepto de neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a nuevas experiencias y aprendizajes a lo largo de la vida. Destaca la importancia de entrenar la mente para aprovechar esta capacidad y transformar la vida.
2️⃣ Hábitos y patrones mentales: Se analizan los hábitos y patrones mentales que pueden limitar el potencial humano y se ofrecen estrategias para romper con estos patrones negativos y desarrollar nuevos hábitos más positivos y constructivos.
3️⃣ Técnicas de desarrollo personal: El libro presenta una variedad de técnicas y ejercicios prácticos diseñados para fortalecer la mente y mejorar la calidad de vida. Estas técnicas pueden incluir meditación, visualización, afirmaciones positivas, entre otros.
4️⃣ La importancia del pensamiento positivo y la actitud: Se resalta la influencia del pensamiento positivo y una actitud proactiva en el bienestar mental y emocional. Se proporcionan estrategias para cultivar una mentalidad positiva y optimista, incluso en tiempos de adversidad.
5️⃣ Aplicación en diferentes áreas de la vida: El libro explora cómo las técnicas de entrenamiento cerebral pueden aplicarse en diversas áreas de la vida, como la salud, las relaciones interpersonales, el trabajo y el éxito profesional.
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Ana Ibáñez es una mujer versátil con una rica trayectoria. Ingeniera química de formación, ha destacado como nadadora de élite, piloto de helicóptero y coach en neurociencia. Dirigió equipos en España y en el extranjero, enfocada en el alto rendimiento profesional. Desde 2011, investiga la optimización cerebral. En su libro, Ana desvela los secretos del cerebro y ofrece estrategias para superar barreras emocionales y mentales. Apasionada de la neurociencia y experta en el desarrollo humano, Ana Ibáñez impulsa a las personas a desbloquear su potencial oculto, siendo una conferencista inspiradora y comprometida con el aprovechamiento máximo de la mente.
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